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东莞坐月子，滋补步骤要牢记

东莞坐月子，滋补步骤要牢记

坐月子是改变女性体质的很重要的一个时刻，经过了十个月的艰辛养育，经过耗费体力的生产过程，无论从生理还是心理，产妇都是有很大的变化，所以在月子期间的饮食调整非常有必要，要想把身体恢复好，其实是需要遵循几个步骤的，东莞坐月子就听听莞月子网小编总结的步骤。蚝油虾仁西兰花西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐。

月子里滋补是必须的，但是却不能一味大补，一定要把握一个度，要用循序渐进的方法通过食补这种温和的进步方式来让产妇更快的恢复体力，经过精心的搭配，是可以帮助产妇恢复到没有sheng孩子之前的状态的。

首先，在刚刚生产完的时候不易使用太过油腻的汤汁去滋补，这个时候选择一些清淡有营养的流质食物，小米粥就是一种很好的选择，内里含有丰富的营养物质，是很有利于产妇恢复身体的。而且这个时候的食物功能应该是趋向助排e露的。而且刚开始的时候，不易吃太多，也可以分开多次去食用，比如变成四餐、五餐，这样不会让悬垂的腹部增加负担，会更有利于身材的恢复。首先，在刚刚生产完的时候不易使用太过油腻的汤汁去滋补，这个时候选择一些清淡有营养的流质食物，小米粥就是一种很好的选择，内里含有丰富的营养物质，是很有利于产妇恢复身体的。

其次，必须考虑到mu乳喂养的时候的ru汁的的分泌。在这个时候我们必须勤观察婴儿的反映，尽量避免吃会让婴儿感到焦躁的食物，尤其是不要摄取会使婴儿过敏的食物，比如一些海鲜，必须确定孩子不会过敏才能吃。当然也要观察ru汁的分泌情况，如果奶太多就可以控制一些汤水的摄入，如果奶不多，就要多熬一些下奶的汤。对于护士方面，有些要求严格的月子中心，需要拿到"六证"，比如经过san甲men诊培训后，颁发的新生儿抚触技术、新生儿游泳技术、新生儿0~1个月智护训练技术、mu乳喂养咨询与指导、产后催ru技术等方面的证书。

莞月子网小编铜鼓多年的经验总结了***zhong要的两点，希望没有个要做爸爸妈妈的年轻人都能结合自己的情况用做科学的方式去坐月子，争取可以让自己的身体很快恢复，同时又一定要让宝宝更健康。

gao端月子会所都提供哪些服务项目

　　gao端月子会所都提供哪些服务项目

　　在很多人心目中月子会所是gao档的消费场所，特别是一些gao端月子会所价格不菲，普通消费者很难承受。与价格成正比的自然是服务，那么gao端月子会所都会提供哪些服务项目呢?

　　环境优雅、安静舒适的月子房

　　在月子中心坐月子，月子房的采光、安静和干净的三大因素直接影响妈妈们的休养和心情。gao端月子会所的月子房不但阳光充足，室外有大面积的绿化设施，风景优美。每间房间会配备24小时不间断的循环鲜风系统以及空气净化加湿设施，并进行紫外线杀毒。

　　***的育儿指导

gao端月子会所有专人为妈妈提供育儿指导，设备设施也非常齐全，比如te制的哺乳凳和脚垫能够帮助妈妈以***标准的姿势进行哺乳。宝宝吃得香，体重稳定增长，妈妈们才会在月子中心住的更家安心。

　　men诊级宝宝专属护理

　　gao端的月子会所会配备齐全的yi疗设施，比如血压器、黄dan测定仪等。护士们会记录宝宝每天的喝奶量和体重成长。宝宝用品比如床垫、纸尿裤等，都是采取高质量产品，宝宝衣服、床垫等用品会定期消毒，全mian呵护宝宝健康成长。

　　gao端月子会所的育婴室采取全fang位玻璃合唱团设计，24小时专人看护，采用落地隔音玻璃式设计，远离杂音。360度无死角监控，让妈妈在房间内能随时观察到宝宝的情况。

　　全fang位产后修复

　　到月子中心坐月子，zui具吸引力的是产后修复课程。产后的美容护肤、腰腹塑身、瑜伽塑形、盆底肌修复等服务项目，有***的产后顾问进行指导，根据产妇体质进行分析，配合月子餐，定制产后瘦身、修复计划，让产妇在月子期间经历脱胎换骨的变化。

　　gao端月子会所的收费标准虽然比较高，但所提供的服务项目更加全mian，而且服务也更加细致，比如像产后修复的课程，很多都是一对一指导，帮助产妇加快修复速度，提升修复效果。

月子中心真有说的那么好吗

　　月子中心真有说的那么好吗

　　前段时间网络上特别流行一句话"月子之仇，不共戴天"，确实坐月子的痛苦只有经历过才会懂。如今更多的女性选择到月子中心坐月子，关于月子中心的宣传广告不绝于耳，当然zui具说服力的还是女明星的现身说法，这都让孕妈妈们心动不已。那么月子中心真有说的那么好吗?所以zui好是为宝宝提供一个婴儿床，也可以从小培养独立睡觉的本领。

　　首先从本质上来说月子中心属于营利性机构，相较于在家坐月子来说，月子中心的价格肯定会高一些。事实上对于月子中心的好坏并没有统一的评判标准，关键在于是否物有所值，也就是说花着更多的钱是否能够享受到对等的服务。

　　正规的月子中心都是经国家相关部门允许而设立的，其中的从业人员都具务相应的从业资格，并经过***的技术考核才能上岗工作，选择月子中心就是选择了***和科学。在月子中心有***人员指导宝妈正确坐月子，遇到任何问题都能够及时发现并解决。婴儿护理方面，即便是新手妈妈没有育儿经验也完全不必担心，月子中心会让坐月子变得省心省力。有专人指导产妇如何科学坐月子，如果是mu乳喂养，还会有通乳师帮助疏通ru腺，尽早开奶。

　　伺候月子是特别耗费体力和精力的事，如果请家中老人代劳，身体难免会吃不消。而且两代人关于坐月子和育儿方面的认知存在分歧，难免因此而引起家庭矛盾。到月子中心坐月子，完全不必顾虑这方面的问题，在这里***说了算，产妇和家人只要积极配合就可以了，一方面可以减轻老人的负担，另一方面也有利于家庭和睦。月子里面一定不能太劳累，要注意卧床休息，孩子也要力所能及的去照顾。

　　不论是出于哪方面的考虑，月子中心的出现也让很多女性有了更多的选择，到月子中心坐月子，享受更***的产后护理，即便是多花一点钱，收获的是家庭幸福身体健康，又何乐而不为呢?